バーオソルダイエットで基礎代謝をアップ

インナーマッスルを鍛える効果があるバーオソルダイエット（バレエエクササイズ）をご存じでしょうか？深層筋（インナーマッスル）を鍛えることでボディを引き締めるだけでなくもうひとつ大きな効果があります。

それは、基礎代謝を上げる効果です。 基礎代謝を上げると何もしなくても脂肪を燃焼してくれるので太りにくい体質になります。インナーマッスルを鍛えることで一時的なダイエットでなく永続的に太りくいボディに変身するのです。