たるんだお腹を引きしめるダイエット

たるんだお腹をひきしめるにはインナーマッスルを鍛えることが重要です。インナーマッスルを鍛えることでプロポーションがよくなるだけでなく基礎代謝がアップすることで脂肪がつきにくい体になります。

このごろ、バレエダイエット（バーオソルダイエット）が注目されているのもインナーマッスルを鍛える効果があるからです。