ナタリー・ポートマンがやっているダイエット『バレエエクササイズ』とは

「スター・ウォーズ　エピソード1／ファントム・メナス」では“クィーン・アミダラ”役を演じたことでも有名なハリウッド女優ナタリー・ポートマンが取り入れたことでも有名なバレエエクササイズ、別名バーオソルダイエットですが、このダイエットを指導しているバレエ・トレーナーのメアリー・ヘレン・ バウアーズさんが、バレエダイエットを動画で説明してくれます。（日本語訳付きです）